女性腰背痛如何防治

健康咨询描述： 女性腰背痛如何防治

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刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-02-05 10:02:22
      女性腰背痛，如何预防，这种情况首先需要改变不良的生活习惯，不要长时间的坐位、弯腰劳累、受凉、剧烈运动等，局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，平常可以适当的体育锻炼，慢跑，游泳，骑单车等逐渐增加锻炼的频次和力量，增强个人体质。