饭后多久吃水果好

健康咨询描述： 饭后多久吃水果好

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鹿志霞 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-02-07 20:15:02
      饭后一个小时吃水果好。空腹不建议吃水果，这样可以减少胃酸刺激胃黏膜。餐后一个小时吃水果有利于维生素C吸收还能减少对胃的刺激。水果一般是上午吃比下午吃好。