酸枣仁怎样吃治失眠

健康咨询描述： 酸枣仁怎样吃治失眠

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芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-02-04 08:18:35
      酸枣仁泡水喝，可以起到助睡眠的作用，同时也可以配合百合、小米、大米一起熬粥，起到祛风镇静、活血化瘀的作用，可以缓解失眠多梦、焦虑的情绪。还可以配合一大一些其他中药去如白术、当归等治疗失眠。