腰痛什么睡姿好

健康咨询描述： 腰痛什么睡姿好

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-04 06:56:46
      腰痛可以注意休息尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，睡觉可以平卧为主，睡比较硬的床垫，双膝稍屈，双腘窝垫个枕头，侧卧时双腿之间夹个枕头。