减肥吃荔枝好吗

健康咨询描述： 减肥吃荔枝好吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-03 12:29:17
      荔枝含糖量比较高，减肥期间还是尽量少吃荔枝，如果觉得肥胖想减肥的话，最重要的还是饮食上格外的控制，以清淡易消化为主，少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。