如何增加骨骼肌

健康咨询描述： 如何增加骨骼肌

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-02 09:27:57
      增加骨骼肌首先考虑的是做适当的负重训练，骨骼肌肌纤维细胞不断的破坏生长。使骨骼肌细胞逐渐的生理性肥大。建议具体的动作应到正规的健身房，逐渐规范。通过适当锻炼而生理性肥大。