晚饭吃红薯会发胖吗

健康咨询描述： 晚饭吃红薯会发胖吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-01 14:12:39
      晚饭吃红薯，如果是适量的话不会引起发胖，因为红薯的营养价值比较高，同含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感。同时建议晚饭过后多参加一些户外运动，有利于身体健康。