50岁左右的中年人如何补钙

健康咨询描述： 50岁左右的中年人如何补钙

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富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:10:35
      在这个年龄段的人可以适当的吃点维D二磷酸氢钙片，平时多吃一些含含量高的食物，比如可以吃点虾仁或者吃点黄瓜籽粉，这个都能够很好的起到补钙作用，每天再喝点纯牛奶。