怎样预防肥胖症的发生

健康咨询描述： 怎样预防肥胖症的发生

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-27 12:52:37
      想要预防肥胖症的话，还是建议在平时的饮食上多注意一下，一定要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，少食油腻辛辣刺激性的食物，做到低盐低脂低糖，平时多参加一些户外运动有助于体重下降，也有利于身体健康。