运动过量肌肉酸痛怎么快速恢复

健康咨询描述： 运动过量肌肉酸痛怎么快速恢复

专业回复

邱勇 邹平市中医院   主治医师 2021-01-24 11:04:25
      运动过量的肌肉酸痛可以采用热敷理疗或者是泡温水澡的方法，促进血液循环，促进肌肉的代谢，促进乳酸排除体外，这样就能快速的缓解肌肉酸痛的症状。