小腿肌肉酸痛按摩手法

健康咨询描述： 小腿肌肉酸痛按摩手法

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-22 09:46:22
      瘦小腿比较好的按摩方法就是捏小腿，具体方法是用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次，每日坚持15-20次。