剧烈运动是指什么运动

健康咨询描述： 剧烈运动是指什么运动

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王东伟 沈阳市中西医结合医院   主任医师 2021-01-21 21:21:53
      剧烈运动是指短时间内进行大负荷的运动，属于无氧运动的一种。例如短距离快速跑步、游泳等。剧烈运动会提高人体肺活量，加强肌肉力量，但也能加重人体心肺负担，不适合患有心肺系统疾病的人群。