膝盖运动过度怎么缓解

健康咨询描述： 膝盖运动过度怎么缓解

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2021-01-21 19:41:06
      膝盖过度运动出现疼痛不舒服的情况，避免活动多休息，大部分需要休息一周左右的时间，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，用暖宝热敷，促进血液循环，也有一定的治疗和缓解的作用。