减肥期间可以喝脱脂牛奶吗

健康咨询描述： 减肥期间可以喝脱脂牛奶吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-21 11:13:17
      如果你在减肥期间吃一些脱脂牛奶应该没有问题，但是说你要少吃一点，不应该多吃的，而且平时要注意休息，可以适当的锻炼控制饮食量，这种情况应该是防止造成反弹，有的时候您不控制饮食，反弹的几率就比较大了。