怎么清肠排毒

健康咨询描述： 怎么清肠排毒

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侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-01-29 16:17:55
      清肠排毒可以通过以下方式，每天保证一定的饮水量，如清晨喝一杯蜂蜜水或者是温水，可以刺激胃肠蠕动，补充机体所缺少的水分。多吃一些粗纤维含量高的食物，多运动，同样有助于肠蠕动，进行清肠排毒。