腰肌劳损早晨疼痛怎么办

健康咨询描述： 腰肌劳损早晨疼痛怎么办

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-14 15:07:06
      早晨起床首先活动腰部,每日早晨起床后要首先活动一下腰部,平时多做收缩腹肌,伸展腰肌运动以及散步,倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼，同时需要到医院进行详细的检查。