便秘吃什么益生菌

健康咨询描述： 便秘吃什么益生菌

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-01-10 07:50:24
      你好！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。平时可以吃复合乳酸菌胶囊，便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！