节食可以减肥吗

健康咨询描述： 节食可以减肥吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-09 22:54:33
      你好，这个是可以的。要少吃多顿，每顿吃五六分饱，按时排泄，排出体内的毒素，这样就可以让肠道轻松，而且新摄入的饮食也会容易消化，其实一个人消化好了自然就会减少脂肪的堆积那么也就不存在胖的问题。