久坐或站久了或搬东西后腰痛，

健康咨询描述： 之前经常久坐了，又搬了东西，腰疼，休息一下就明显缓解，反复这样，最近休息了半个月还是按着那里疼痛(图片手指那里)，麻烦医生看看怎么办

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:03:48
      你这个应该跟腰肌劳损，回校之间盘突出都是有关系的嗯，要多注意休息，尽量不要弯腰，也不要弯腰去翻这种重东西，这种情况对你腰部损伤是最重的，有腰椎间盘突出，很大程度是要靠养的