青春期怎样快速长高

健康咨询描述： 青春期怎样快速长高

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韩文宁 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-01-08 22:31:31
      青春期这种情况是生长最迅速的时期，还需要注意均衡的营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些小食品，饮料，浓茶，咖啡等等，注意多吃一些奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物。