喝茶能减肥不

健康咨询描述： 喝茶能减肥不

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-05 08:12:35
      喝茶对减肥有一定的功效，主要是由于茶叶中所含的茶多酚这种物质能够抑制人的食欲！但是睡眠质量不好的人，不建议采用此方式会引起失眠的情况，建议饮食上格外的调整结构，进行合理控制三餐有助于达到减肥的效果。