青少年吃什么能长高个子

健康咨询描述： 青少年吃什么能长高个子

专业回复

赵凤娟 泰安市中医医院   主治医师 2021-01-04 16:51:15
      你好，根据你的情况描述来看。青少年是其实身高增长比较快速的时候，这种情况在这期间一定要多吃一些含钙的食物。要多进食优质蛋白，常见的可以多吃一些鸡蛋，鸡鸭鱼肉，鸡肉制品，