肩部软组织损伤康复方法

健康咨询描述： 肩部软组织损伤康复方法

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-01-04 09:35:04
      你好，肩部软组织损伤，急性期需要休息为主，避免劳累、受凉等诱因，疼痛明显缓解后可以循序渐进的练习，爬墙训练，肩关节的外展、后伸、前屈、上举等，逐渐增加肩关节的活动范围和力量，每天进步一点点，以不出现明显酸痛为宜。