失眠，入睡困难，睡眠质量差，容易醒

健康咨询描述： 失眠，每天晚上十一点放下手机，十二点还睡不着，严重的话就是凌晨两点还睡不着。入睡时眼睛闭上就想事情，眼睛睁开就感觉眼皮很困，睡又睡不着。睡着后，特别容易醒，醒来后就又很难入睡。感觉心跳很重，气闷。

专业回复

李晨 主治医师 2022-08-18 21:03:03
      你好，这种情况可能是由于精神压力过大导致的神经衰弱，适当的吃一些营养神经的药物，比如说刺五加谷维素，安神补脑液，保持良好的心情，可以在睡觉前喝一杯温牛奶。