心情一直很压抑，抑郁每天都不开心

健康咨询描述： 最近心情特别差就觉得每个人都很恶心让人厌恶，觉得这世界上没一个好人，我知道自己不该有这种想法，可是我就转变不了这种思维。而且自己最最近还很怕和别人说话，怕别人对自己话感到厌烦，怕别人讨厌自己。要怎么才能改变这种想法

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:04:00
      目前存在一定的情绪问题，例如心烦，情绪不稳定，心情不畅或者存在强迫症状，一方面是与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，同时可能与个性有关。需要调整心态，提高自信心，有效转移注意力，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。