提高肺活量的方法有哪些

健康咨询描述： 提高肺活量的方法有哪些

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-01-02 18:33:21
      你好，根据你的描述，提高肺活量可以从日常生活方式加强锻炼入手，平时根据自己的身体状况循序渐进的增加活动量，从漫步到散步到快步走，最后到慢跑，这是锻炼肺活量比较好的方式，平时在饮食上搭配合理，均衡营养。