喝八宝粥会胖吗

健康咨询描述： 喝八宝粥会胖吗

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齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2020-12-23 07:41:31
      八宝粥的主要成分是粗粮，含有的膳食纤维较多，容易使人产生饱腹感，从而减少其他热量食物摄入人体引起的肥胖出现。八宝粥中含有莲子、糯米、豆类等，富含营养价值、维生素以及微量元素，不过建议自己熬制，超市现成的八宝粥糖分很多，而且要适量喝。