高血压如何预防？

健康咨询描述： 高血压如何预防？

专业回复

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2020-12-21 10:46:03
      高血压的形成原因与遗传环境因素和生活习惯不良都有关系。平时要注意多休息，避免过于劳累。养成规律的生活方式，早起早睡，尽量减少熬夜的时间。多出户外参加有氧运动，以清淡饮食为主。