如何备孕才能优生优育

健康咨询描述： 如何备孕才能优生优育

专业回复

张春艳 淮安市妇幼保健院   主任医师 2020-12-13 15:12:00
      现在国家有专门规定优生优育措施，所有需要生孩子的人都有希望生个健康宝宝的想法。这个就要求夫妻俩保证自己身体健康，最少是没有器质性疾病，还需要提前检查优生十项，双方要禁忌烟酒，不喝咖啡和碳酸饮料，养成良好的生活作息和饮食习惯，加强营养，多吃富含优质蛋白和微生素以及微量元素的食物，男女双方进行体检。另外准备要孩子期间女方不要染发和烫发，在备孕和怀孕的前三个月按医生的指导意见服用叶酸片。