女人补气补血吃什么好

健康咨询描述： 女人补气补血吃什么好

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-12-12 20:46:06
      指导意见：
      您好：女性气血不足尽量选择温热性的食物，在日常饮食上多吃些大枣，枸杞，桂圆，山药，莲子，板栗等食物，也可以用黄芪泡水喝，补气的效果较好，同时也要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免吃寒凉的食物，平时要注意休息，不要熬夜，适量运动。