补肾的食物有哪些

健康咨询描述： 补肾的食物有哪些

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赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2020-12-11 07:58:34
      要想身体强壮，平时一定养成良好的生活习惯，早睡早起，不要懒床，加强体育锻炼，可以每天坚持跑步，做深蹲起和提肛运动，这些都有利于身体健康，饮食一定多样化，可以多吃坚果，海鲜鸡蛋，牛羊肉等