头疼，睡觉不是很好，多梦

健康咨询描述： 晚上睡眠不好，容易醒，出虚汗，睡着了做梦比较多

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2020-12-06 16:52:24
      你好！28岁女性患者出现多梦症状主要与精神压力过大有关，需要及时调整心态，平时生活中放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡泡脚，促进睡眠。