睡眠质量不好晚上一直做梦

健康咨询描述： 我每天睡觉总是整晚整晚的做梦可能因为我想象能力强还怕黑会脑补所以还常做噩梦睡前有时会出现鬼压床的现象有什么治疗方案或者药物推荐吗谢谢

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:31:04
      你好，孩子看到你的叙述，这种症状，建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠，另外还可以口服安神补脑液，健脑补脑营养脑神经。每天应该至少保证锻炼一个小时，这样既可以令身体舒服又可以有利于晚上睡眠。