老年高血压如何选择饮食

健康咨询描述： 老年高血压如何选择饮食

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-11-30 06:31:44
      指导意见：
      您好：老年人高血压的饮食要低盐，低脂，低糖，不能吃过咸，腌制食物，不吃动物内脏，肥肉，动物油，油炸食物，各类甜点，蜜饯等，饮食尽量清淡，要多吃高纤维，高维生素，高钙的饮食，多吃新鲜的蔬菜，水果，燕麦，土豆，洋葱，紫菜，海带，木耳，多吃五谷杂粮，禁止烟酒。
      

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2020-11-30 06:24:52
      指导意见：
      老人有高血压病的时候，饮食上需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，限制食盐每天不超过六克，如果有肥胖，还应该注意限制淀粉类主食每天不超过六两，如果有运动能力，注意多运动。