吃激素如何防止骨质疏松

健康咨询描述： 吃激素如何防止骨质疏松

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:40:49
      吃激素不能够预防骨质疏松，平时建议应该多吃些含钙质，蛋白质丰富的食物，定期做骨密度的检测，尤其是中老年人，平时应该适当的做户外的活动，锻炼多晒晒太阳，能够促进钙质的吸收。