颈椎病自我锻炼方法有哪些

健康咨询描述： 颈椎病自我锻炼方法有哪些

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崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2020-11-22 02:42:46
      颈椎病稳定康复期自我锻炼的方式方法比较多，常见的比如在家里做燕飞这个方法，也可以晕颈部保健操，米字操，爱好爱好运动的人可以试试去游泳馆适当游泳，具体情况建议您最好还是去当地大点三甲公立医院脊柱外科门诊就诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步针对性治疗方案为宜的。