青少年增高的方法

健康咨询描述： 青少年增高的方法

专业回复

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2020-11-21 01:26:39
      你好，青少年期间，主要是增强饮食的营养，不要挑食，多吃点蛋白质类，尤其是牛奶豆浆，一般情况下，效果都比较好的，然后多做运动，尤其是跳高运动，跳绳，打篮球，都很好的！不要熬夜