想补充维生素B6，是买维生素B，还是维生素B6？

健康咨询描述： 想补充维生素B6，是买维生素B，还是买维生素B6？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2020-11-09 08:38:31
      如果是想补充维生素B6，那就买维生素B6片就可以，平时也可以多吃些含有维生素高的食物以及水果，平时饮食上尽量注意多吃一些有营养的东西，营养要均衡。

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2020-11-09 08:42:06
      如果只是维生素B6缺乏，并没有其他维生素的异常最好是服用维生素B6。复合维生素B含有的维生素B6量小，资料显示只有0.2毫克，所以如果补充维生素B6，需要服用维生素B6片。一般维生素B6是10毫克每片。