人流后一星期可以运动吗

健康咨询描述： 本人是一名体育生，因为意外怀孕，做了人流手术，手术顺利，复查没有什么问题就是内膜比较薄四毫米，可能也有因为身体素质较好的原因，感觉身体无任何异样，因为已经耽误了很多训练，请问回去可以适量的训练吗？

专业回复

张露 山东省立医院   副主任医师 2022-08-23 11:46:53
      做完人工流产以后，身体受损，以休息为主，尤其是第一周，第二周可以散散步，做一些简单的伸展运动，恢复运动和健身要在一个月之后。在饮食上要补充蛋白质和维生素、钙质，要以热食和易消化的食物为主。根据您描述的情况，不建议您现在参加训练。