经常失眠快八九个月了，

健康咨询描述： 经常失眠半夜醒来就睡不着了，白天有点思想波动就睡不着了，睡着也是浅睡

专业回复

樊心叶 高青县第二人民医院   副主任护师 2020-10-24 07:57:20
      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，经常失眠，半夜醒来睡不着，已有八九个月了，有思想波动就睡不着觉。
      指导意见：
      建议，现在这种情况，可能考虑是神经衰弱导致的，平时要注意休息，避免劳累，放松心情，保持良好心态，按时作息，保证充足睡眠，可口服谷维素和维生素B1，必要时口服安神补脑液治疗，睡前可用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
      

鲍赛云 歙县第二人民医院   主管护师 2020-10-24 07:54:41
      病情分析：
      经常在心理波动下出现失眠症状，考虑是由于心理压力过大的精神因素导致的。
      指导意见：
      要注意通过沟通唱歌，朗读旅游等方式缓解心理压力，转移注意力。必要时可以寻求心理疏导。