肚子经常不舒服，长期不正常

健康咨询描述： 就是睡觉不能仰卧，一旦感觉到肚子抻了，那么一会肚子肯定咕噜咕噜翻腾，然后肚子里有气，明早绝对拉肚子肚子一咕噜，屁也多，我估计是胀吧在宿舍也不好意思放屁，然后就憋着真的太苦恼了侧身睡还必须在肚子那垫个软的东西一直蜷着身子便秘拉肚子来回折腾拉肚子的次数很多说不定因为啥就闹肚子为了护肚子我整天戴着护腰生怕着凉因为这我一点水果都不敢吃，都上火了这种肠胃不正常的情况需要怎么办

专业回复

张美玉 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2020-10-22 09:25:26
      你好，这个情况主要是考虑腹部不适的问题的，这个如果出现胀气的话，这个考虑与脾胃不和有关系的，建议可以喝中药调理的，中成药可以使用香砂养胃丸调理的，不要吃辛辣刺激食物就可以的。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-10-22 08:30:02
      病情分析：
      考虑您目前的胃肠动力比较差有消化不良的问题，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。
      指导意见：
      同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助。日常应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下。日常别吃容易产气的食物如豆类制品，别喝碳酸饮料。