脖子接肩膀处酸痛难忍

健康咨询描述： 军训站军姿两肩后张右肩膀疼的难受酸痛酸痛我感觉是我自己肩膀的问题不知道这会是因为什么

专业回复

俎国良 邹平市人民医院   主治医师 2020-10-20 23:50:05
      这是因为你平时缺乏锻炼，没有做这么高强度的身体锻炼引起的。对身体而言，超负荷的运动，是负担不起的，要适当锻炼身体。可以口服钙剂，维生素Ad，不可过度运动。
      

李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 2020-10-20 23:02:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在站军姿之后的话，肩膀酸痛的了，考虑是不正确姿势引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      考虑你在军训的时候，训练的强度超出了你的身体能承受的强度，加上姿势的不正确以及不合理，所以就会有酸痛感，建议自己用热毛巾热敷帮助缓解酸痛感，同时要让教官教会你正确和标准的姿势。