咨询一下心理科的大夫
男 | 14岁 2020-10-11 10:36:26 3人回复 来自健康咨询描述: 我每天心里感觉很难受,每天都要经受不同程度的打击,不被家人理解,周围人的道德低劣,我受够了,如何解脱
专业回复
梁龙腾 枣庄市立医院 副主任医师
2020-10-11 10:55:40 从你目前所描述的这些情况来看。你所说的这些状况,首先需要适当的和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移转移你的精力和注意力,必要时到精神心理科进一步就诊,会有帮助和改善。
冯士娟 大庆市第三医院 主任护师
2020-10-11 10:56:24 病情分析:
根据您描述的问题,每天心里感觉很难受,每天都要经受不同程度的打击,不被家人理解,周围人的道德低劣,建议您做好自我调解。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,打球,下棋等转移注意力。
刘秀梅 朝阳县中心医院 二级心理咨询师
2020-10-11 10:58:30 病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你生活的环境对你很不利,导致你感觉透不过气来。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在已经进入青春期了,这个年龄阶段本来就容易出现抑郁症状,或者脾气暴躁,加上环境不利,导致你感觉很难受,建议跟身边人多交流,彼相互多一些理解,,同时积极调整心态。
以上是对“咨询一下心理科的大夫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!