睡觉之前突然被自己吓醒

健康咨询描述： 快要睡着的时候，身体突然动一下，突然吓一跳，心里发慌；还经常，快睡着的时候，意识突然清醒，身体无法控制，不能动

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2020-09-23 15:50:39
      一般刚睡着的时候，大脑疲劳进入休息状态,而身体部分神经却还处于兴奋状态.所以有时候身体会突然颤动,而使你醒来，比如踏空感，坠落感。而另一种是梦魇，是指在睡眠时，梦中受惊吓而喊叫却喊叫不出，或者觉得有什么东西压在身上，不能动弹。一般在突然即将惊醒时，肌肉神经还未醒时，就会出现神志貌似清晰，而动弹不得的现象。多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，不需要紧张，一般也不必特殊处理。注意睡眠时避免将手放于胸口，以免压迫心脏发生梦魇。发作频繁的，除稳定情绪外，可考虑用点安神的药物调理一下。