钙片怎么吃才好，吃了会长高吗？

健康咨询描述： 什么时候吃才好有什么禁忌的吃一盒有效果吗

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 20:42:40
      补钙剂一般推荐晚上吃，并且建议服用维生素D才能促进钙的吸收。钙是长骨长长，也就是身高增长的必不可少的营养元素，但是仅靠补钙应该短期内不会有很明显的增加身高的作用。还要保证充足的睡眠，适当的运动，良好的心情。