早泄房事很疲劳，房事后很疲劳

健康咨询描述： 早泄，阳痿勃起不坚，房事心情紧张，房事后很疲劳

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2020-08-25 19:38:36
      这个年龄出现这种症状，可能是由于平时工作压力过大，精神过度紧张，以及长期睡眠不足，或者是过度的手淫等因素有一定的关系，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调理，平时加强体育锻炼，坚持跑步做深蹲起提肛运动，多吃牛羊肉和干果，缓解心里的压力，心里作用非常重要

刘菊梅 医师 2020-08-26 17:23:00
      你好，身体状态不佳，或者过度紧张都会影响性生活的质量，由于性生活的时候心里环境比较复杂，或者夫妻感情不和睦，生理会自然发出快点结束的射精信号。另外性生活时候快感是靠分泌大脑的多巴胺控制的，所以性生活的时候不要过度的紧张，性生活前可以外用耐美尔喷剂帮助延长时间。有助于提升自信。平时要加强体育锻炼，尤其是勃起状态不好的人，锻炼pc肌可以帮助改善勃起状态。