打完喷嚏腰疼的站不起来了

健康咨询描述： 平时也会腰疼，不敢弯腰，坐着腰疼 然后打喷嚏也会疼。刚才站着打了个喷嚏。疼的起不来身

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2020-08-23 12:13:10
      你好，你这种情况可能是小关节错位了，建议你到医院找骨科医生或康复科医生进行复位。复位后腰围固定两周，同时严禁进行屈伸运动。恢复后可以开始进行腰背肌功能锻炼。例如腰椎曲伸、侧弯、旋转，以及飞燕点水、三点式、五点式、一点式腰背肌功能锻炼，可以增强腰部肌肉力量，减轻骨与关节负重。