胸大肚子胖能不能减下去

健康咨询描述： 我16岁身高170体重112我想问问能不能减下去，平时爱喝汽水，吃外卖

专业回复

史凤 大庆市中西医结合医院   主任医师 2020-08-15 09:54:23
      病情分析：根据你的身高你的标准体重应该是73.5-66.5公斤左右，你是112公斤吗？这个体重是太胖了，改变不良饮食习惯体重是可以减下去的，要控制饮食，少吃油腻和含糖高饮料，少吃外卖及零食，多运动锻炼，多吃新鲜蔬菜，注意休息避免劳累熬夜，保证睡眠充足，饮食规律。
      

张双双 护师 2020-08-15 08:44:15
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是正处在青春发育期，胸部和腹部出现肥胖的情况，请问平时喜欢做运动吗？
      指导意见：
      建议你的这种情况可以通过运动改善，一般可以通过练俯卧撑或者是仰卧起坐来改善胸部肌肉和腹部肌肉。但是一定要坚持，生活上不要吃过于油腻的食物，营养均衡。
      

柳彤 医师 2020-08-15 08:46:47
      病情分析：
      这个腹部减肥的话可以用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善相信会有不错的效果。
      指导意见：
      按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，生活中每天坚持跳跳绳，跑跑步等消耗腿部的脂肪，多吃一些青菜，水果等食物。
      
      以上是对“胸大肚子胖能不能减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！