156身高体重98斤

健康咨询描述： 屁股上的肉太多了，怎样减下去呢？特别不满意现在的身材上半身挺瘦的下半身太……谢谢医生回答

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:42:08
      臀部大除遗传因素外，与饮食及长期久坐等因素有关，会导致脂肪堆积。要合理控制好饮食，少吃油腻等高热食物，要坚持经常运动，如跳绳、游泳、瑜伽等都可以，平时可做平躺空蹬自行车运动，每次100－200组，可以瘦下半身。