胡思乱想，睡不着，脾气大

健康咨询描述： 家人唠叨我的时候总是胡思乱想还哭出来，，很难睡觉，如果睡觉中间吵醒我就34个小时睡不着（黑天）以前我没有脾气，现在脾气特别大，长时会想我为什么会出生，为什么活着，为什么不s

专业回复

李伟 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-03 10:48:22
      您的情况考虑还是由于思虑过重，现在您要注意调整一下自己的心态，千万不要总去想一些不开心的事情，要多和朋友家人进行沟通和交流，严重的情况下需要到医院就诊，不要有一些不好的想法。
      

齐德芹 枣庄矿业集团东郊医院   副主任护师 2020-08-03 10:42:02
      病情分析：
      根据描述，考虑是青春叛逆期的情况，建议学会控制自己的情绪，合理安排学习计划，让时间充实起来，减轻学习压力，过去这一段时间，脾气就会平和，心情会好转。
      指导意见：
      注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃新鲜蔬菜水果，坚持每天运动，增强体质，但避免劳累。